Dès les mois d’octobre et novembre, certaines personnes constatent une perte de cheveux plus importante que la quantité normale, soit 100 cheveux par jour environ. Cette chute, également appelée alopécie saisonnière, peut durer de 4 à 6 semaines, et les facteurs qui la déclenchent sont autant liés au changement de saison qu’à l’hygiène de vie ou à certaines variations hormonales.
On fait le point.
Pourquoi les cheveux tombent-ils en automne ?
L’alopécie saisonnière peut avoir lieu au début de 2 saisons charnières : le printemps et l’automne.
Elle n’atteint pas toute la population et peut même parfois passer inaperçue. Il existe cependant de nombreux facteurs imputables à cette chute. Parmi eux se trouvent :
- la génétique : le gène de l’alopécie ayant tendance à se transmettre de génération en génération ;
- la déclaration d’une maladie du cuir chevelu comme la pelade ;
- des variations des taux hormonaux comme lors d’une grossesse, de la ménopause, d’une dépression ou d’un traitement hormonal lourd ;
- une période de stress et/ou d’angoisse importants ;
- une luminosité quotidienne venant du soleil de plus en plus faible à l’arrivée de l’hiver ;
- une fragilisation des bulbes des cheveux et du cuir chevelu après les chaleurs estivales ou due à la pollution dans les grandes villes ;
- un régime alimentaire carencé.
Quelles solutions pour éviter ou réduire la chute des cheveux en automne ?
La chute de cheveux ou alopécie saisonnière est un phénomène naturel qu’il n’est pas possible d’enrayer de manière définitive. Il existe en revanche plusieurs moyens pour réduire la chute et pour faciliter la repousse de nouveaux cheveux.
Ces traitements sont à adopter un mois avant le changement de saison.
Traitements locaux
Les cheveux qui tombent sont ceux dont le bulbe, seule partie vivante de la fibre, est déjà mort depuis plusieurs semaines. Ainsi, les effets des traitements ne seront efficaces que sur la repousse des nouveaux cheveux.
Il est ainsi possible de choisir des produits adaptés tels que :
- des shampoings et masques naturels et/ou biologiques ;
- des sprays à appliquer quotidiennement en massant le cuir chevelu ;
- une eau de rinçage moins calcaire au moment des shampoings.
Ces produits peuvent être enrichis, par exemple, en caféine ou en propolis, substances « dopant » la repousse.
Traitements oraux
En plus d’une routine de soin adaptée, il est recommandé d’effectuer une cure de compléments alimentaires ou de vitamines un mois avant la chute saisonnière. Parmi les nutriments ayant un effet sur le cuir chevelu se trouvent :
- la levure de bière ;
- les vitamines D, B6 (ou cystine) et E ;
- le zinc et le fer.
Disponibles sans ordonnance, ils sont vendus en pharmacie et parapharmacie et sur Internet.
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